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成人病予備軍

激しい運動していようが、体を多少鍛えていようがコレステロールが高かったです。
きっかけは就職活動で必要になって行なった健康診断書の作成
健康診断してもらってくるとLDLコレステロールの値が確か150くらい
職場に入って下がって基準ギリギリの値に下がって行きましたが
今年の春の結果がギリギリというか、149だったと思う
毎回医者に動脈硬化とか成人病の危険があってある程度年取ったらどっと来るよなんて言われる始末

       /\___/ヽ   ヽ
      /    ::::::::::::::::\ つ
    .  |  ,,-‐‐   ‐‐-、 .:::| わ
     |  、_(o)_,:  _(o)_, :::|ぁぁ
.      |    ::<      .::|あぁ
      \  /( [三] )ヽ ::/ああ
      /`ー‐--‐‐―´\ぁあ



基準が下回ってもHDLコレステロールの2倍の値よりLDLの値が上回ると成人病の危険があるとかないとか
つまり学生のときから成人病予備軍に入っていたようです

医者とか看護師によって言い方それぞれなんですが
看護師で「あんたねーもっと健康的な食生活送りなさいよ」という言い方をされると
言われた事の方がショックで自分を落ち着かせたりでコレステロールの値を気にする余裕が
なくなりましたね
タバコ吸いながらコーヒーとか飲んだりしてるからかなというか休みの日はすごい太りやすい生活だからかな?


    /\___/ヽ   ¬
   /    ::::::::::::::::\ ー
  . | / ̄\″/ ̄| .:::| の
  |  、_(o)_,:  _(o)_, :::|ぉや
.   |    ::<      .::|おろ
   \  /( [三] )ヽ ::/ぉお
   /`ー‐--‐‐―´\おぉ



タバコの本数を減らすこと、RSもいいけど運動も、タバコと一緒に紅茶とかコーヒーじゃなくて、
緑茶と一緒とかそんな話かな

とりあえず冷蔵庫のアイスコーヒー飲み切らなきゃ





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